Les reconnaître et les utiliser facilement

Culturel, sportif, ludique, officiel…

Les meilleures solutions conventionnelles ou naturelles, simples, sans effets secondaires

Les reconnaître et les utiliser facilement !

Règles, méthodes, modèles et exemples...               

Lesquelles ? Pourquoi les utiliser ?

Conseils et mise en garde

50 recettes estivales

Prêts à l’emploi !                

Comment faire face aux troubles du comportement alimentaire ou TCA ?

60 fiches détaillées pour tout comprendre

Une aide précieuse pour tous ceux en quête d'un bien-être physique ou émotionnel