De la confiance en soi... à l’affirmation de soi
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De la confiance en soi... à l’affirmation de soi

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Parce que la confiance en soi ne suffit pas…

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Alain Chevalier-Beaumel et Marie-Claire Bouthors

Edition 2016 - Format : 10 x 15 cm - 120 pages

 

Cet ouvrage a pour but d’apporter une clarification dans un domaine où les concepts sont souvent source de confusion.

Certes, la confiance en soi est une qualité indispensable pour vivre en société, mais elle n’est avant tout, qu’un élément dans un ensemble qui doit aboutir à l’affirmation de soi.

En effet, c’est pour parvenir à cette affirmation de soi, c’est-à-dire à la prise de possession de son espace personnel et social, que la confiance en soi, la connaissance de soi mais aussi l’estime de soi, sont des processus indispensables à développer.

En présentant l’essentiel de la démarche qui doit conduire à l’affirmation de soi, les auteurs en profitent pour préciser clairement chacune des étapes et mettre de l’ordre et de la logique dans un domaine où la littérature est souvent confuse.

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Alain CHEVALIER-BEAUMEL et Marie-Claire BOUTHORS

Sophrologues – Fondateurs et directeurs de l’École de Sophrologie du Nord-Est (ESNE) à Reims.

Travaillent auprès de nombreuses entreprises privées et publiques dans leur approche du stress au travail.

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Au sommaire (extraits)

 

L’affirmation de soi : objectif ultime

 

Les trois facteurs qui permettent l’affirmation de soi :

La connaissance de soi

La confiance en soi

L’estime de soi

 

Synthèse et conclusion

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